1° Não se preocupe!
De Todas as atividades humanas,
preocupar-se, é a menos produtiva.
2° Não se deixe dominar pelo medo!
A maior parte das coisas que tememos nunca acontecem.
3° Não guarde rancor!
Ele é uma das cargas mais pesadas da vida.
4° Enfrente um problema de cada vez!
Seja como for só poderá tratá-los um por um.
5° Não leve os problemas para a cama!
São maus companheiros para o sono.
6° Não compre os problemas dos outros!
Eles podem lidar com eles melhor do que você.
7° Não reviva o passado!
Ele já passou. Concentre-se no que se passa na sua vida
e seja feliz agora.
8° Seja um bom ouvinte!
Só quando escutar, obterás ideias diferentes das tuas.
9° Não deixe abater pela frustração!
A autocompaixão só interfere com as ações positivas.
10° Contabilize todas as coisas boas!
Mais não esqueça as pequenas. Muitas coisas boas pequenas,
fazem uma grande.
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